• SATO YURI

自分を愛するということ Happy Valentine's Day to myself

更新日:6月23日


今日はバレンタインデー♡



世界各地で「恋人たちの日」として祝われているバレンタインデー。




幸せに生きていく上で



「自分を愛すること」は欠かせないことです。





最近特にありふれているこの言葉だけども、



本当に大切なメッセージだと思います。




それに私を含めて知識として知っていることと、


本当に実践できているかはまた別のこと。




恋人に愛を確かめあう今日バレンタインデーに


あえて「自分への愛」を再確認してみませんか?




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目を閉じてイメージしてみてください。


今ここ目の前に自分自身がいます。




目の前のあなたはどんな顔をしていますか?




安心している穏やかな顔ですか。


未来を不安げに見つめていますか。


キラキラした笑顔ですか。


過去の失態への怒りの表情ですか。





そしてどんな気持ちが湧いてきますか?



「いつも頑張ってくれててありがとう」という労りの気持ちですか。


「どうしてうまく出来ないのだろう」という自己卑下の想いですか。





きっと百人いれば百通りの回答が返ってくるかと思います。





みんな今まで生きてきて、


いいことも悪いことも、いろんなことを経験してきたかと思います。



うまくできなくって自己否定したこと、


頑張って目標達成したこと、


人間関係のトラブルで嫌な思いをしたこと、


新しい出会いに心躍らせたこと、


誰かを傷つけちゃったこと。




いろーんなことありましたよね^^




時々の感情、努力、苦悩、達成感、幸せ、悩み、


その全てを一緒に経験して、


その全てを知っているのは、


やっぱり“あなた自身”だけです。





目を閉じイメージした時に


過去の失敗や、自分への不甲斐なさなど嫌な気持ちが湧いてきちゃった方へ。




自分の満足いくようにできなかったかもしれないけれど、


現状に不満はあるかもしれないけれども、



でも一つ言えることは



その当時の自分だって、今の自分だって、



自分なりに悩み、頑張ってきたということ。




それ以上いい方法が見つからなくって、もがいてきたということ。




それは確かなことだと思うのです。





だからバレンタインデーの今日くらいは


「今まで頑張ってくれてありがとう!」


と自分自身にHUGE HUGを贈りましょう♪



自分を笑顔にしてあげましょう!




そしてあなたが心から笑顔の時、


周りの人はあなたの笑顔に癒されパワーをもらうのです^^




バレンタインデーの今日、


自分自身へ愛を告げてみましょう♡