自分を愛するということ Happy Valentine's Day to myself

今日はバレンタインデー♡

世界各地で「恋人たちの日」として祝われているバレンタインデー。

幸せに生きていく上で

「自分を愛すること」は欠かせないことです。

最近特にありふれているこの言葉だけども、

本当に大切なメッセージだと思います。

それに私を含めて知識として知っていることと、

本当に実践できているかはまた別のこと。

恋人に愛を確かめあう今日バレンタインデーに

あえて「自分への愛」を再確認してみませんか？

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目を閉じてイメージしてみてください。

今ここ目の前に自分自身がいます。

目の前のあなたはどんな顔をしていますか？

安心している穏やかな顔ですか。

未来を不安げに見つめていますか。

キラキラした笑顔ですか。

過去の失態への怒りの表情ですか。

そしてどんな気持ちが湧いてきますか？

「いつも頑張ってくれててありがとう」という労りの気持ちですか。

「どうしてうまく出来ないのだろう」という自己卑下の想いですか。

きっと百人いれば百通りの回答が返ってくるかと思います。

みんな今まで生きてきて、

いいことも悪いことも、いろんなことを経験してきたかと思います。

うまくできなくって自己否定したこと、

頑張って目標達成したこと、

人間関係のトラブルで嫌な思いをしたこと、

新しい出会いに心躍らせたこと、

誰かを傷つけちゃったこと。

いろーんなことありましたよね＾＾

時々の感情、努力、苦悩、達成感、幸せ、悩み、

その全てを一緒に経験して、

その全てを知っているのは、

やっぱり“あなた自身”だけです。

目を閉じイメージした時に

過去の失敗や、自分への不甲斐なさなど嫌な気持ちが湧いてきちゃった方へ。

自分の満足いくようにできなかったかもしれないけれど、

現状に不満はあるかもしれないけれども、

でも一つ言えることは

その当時の自分だって、今の自分だって、

自分なりに悩み、頑張ってきたということ。

それ以上いい方法が見つからなくって、もがいてきたということ。

それは確かなことだと思うのです。

だからバレンタインデーの今日くらいは

「今まで頑張ってくれてありがとう！」

と自分自身にＨＵＧＥ　ＨＵＧを贈りましょう♪

自分を笑顔にしてあげましょう！

そしてあなたが心から笑顔の時、

周りの人はあなたの笑顔に癒されパワーをもらうのです＾＾

バレンタインデーの今日、

自分自身へ愛を告げてみましょう♡