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Seed Meditation - 種の瞑想 - とは
メディテーションといっても 本当にいろいろな種類のものがあります。 最も一般的な呼吸に集中する呼吸瞑想にはじまり、 歩く瞑想、 食べる瞑想、 ヴィッパサナー瞑想、 マインドフルネス瞑想 マントラ瞑想。 どんな種類であっても ありのままの自分の状態を観察したり、...
SATO YURI
2022年7月5日読了時間: 3分
メディテーションイベントの開催
私に大きな変化をもたらしてくれたもの。 それはメディテーションとマインドフルネスの考え方。 今まで 〇〇べきが強くて、 他人と比べては自分をジャッジし、 理想の行動を取れないと自責し、 ネガティブな感情が出てくるとパニックになっていました。...
SATO YURI
2022年6月30日読了時間: 3分
自分を愛するということ Happy Valentine's Day to myself
今日はバレンタインデー♡ 世界各地で「恋人たちの日」として祝われているバレンタインデー。 幸せに生きていく上で 「自分を愛すること」は欠かせないことです。 最近特にありふれているこの言葉だけども、 本当に大切なメッセージだと思います。...
SATO YURI
2022年2月14日読了時間: 2分
自分を愛するということ
もっと多くの方に 自分の価値観を尊重して生きてほしい。 心の声に耳を傾けてあげてほしい。 その為にジュエリーを通して、 メッセージを表現したい。 自分自身への愛、 自分自身へのやさしさの大切さを伝えたい。 こんな想いを胸に、...
SATO YURI
2022年1月18日読了時間: 5分